Zutaten: 100 g frischer Ingwer 3 Zitronen, bzw. davon 200 ml Zitronensaft 175 ml frisch gepressten Orangensaft 3 EL Agavendicksaft oder...

Nährwerte für 3 kleine Brote: 552 kcal 65,1 g Kohlenhydrate, 25,5 g Fette, 18 g Eiweiß Zutaten: 1 mittlere, weiche Avocado 1 Tomate 50 g...

Nährwerte: 184 kcal 137,6 g Kohlenhydrate, 6 g Fette, 17,9 g Eiweiß Zutaten: 200 g Kidneybohnen 3 Eier 50 g Magerquark 50 g Erythrit 2 TL...

Nährwerte/Port.: 455 kcal 47,4 g Kohlenhydrate, 18,1 g Fett, 27,3 g Eiweiss Zutaten für 4 Portionen: 1 rote Paprika 1 gelbe Paprika 2...

Nährwerte: 291 kcal 19,3 g Kohlenhydrate, 11,9 g Fette, 26,7 g Eiweiß Zutaten: Für den Quark: 250 g Magerquark 100 g Frischkäse Balance 1...

Nährwerte/Portion: 243 kcal 8,8 g Kohlenhydrate, 9,1 g Fette, 34,2 g Eiweiß Zutaten: 400 g Cottage Cheese Fitline 2 Eier 2 mittlere...

Nährwerte: 306 kcal 44 g Kohlenhydrate, 9 g Fett, 29 g Eiweiß Zutaten: 200 g Haferkleie 4 Eier 150 g More Protein Sahne (oder ein...

Nährwerte pro Portion: 274 kcal 18,8 g Kohlenhydrate, 16 g Fette, 9,6 g Eiweiß Zutaten für 2 Portionen: 30 g Haselnüsse 200 g...

Zutaten: 175 ml Milch 500 g Mehl 1 Würfel Frischhefe 100 g Zucker 80 g Butter 1 Pck. Vanillezucker 1 Pck. Zitronenschalenaroma 2 Eier wer...

Einfaches und "ungesundes" Rezept, wie' s sein soll im Fasching 🎉💃🍩🍾🕺 Rezept:

269 kcal 33,2 Kohlenhydrate, 5,1 g Fette, 26,2 g Eiweiß Zutaten: Weizentortilla 20 g Exquisa Frischkäse Fitline 0,2 % Fett 1 gelbe...

*** Zutaten nach Belieben, Lust & Laune ***

Nährwerte mit ESN-Vanille-Protein (1 Glas): 388 kcal 547,5 g Kohlenhydrate, 10,1 g Fette, 30 g Eiweiss Nährwerte ohne ESN-Vanille-Protein...

Nährwerte (pro Portion): 358 kcal 40,5 g Kohlenhydrate, 16,5 g Fette, 14,5 g Eiweiß Zutaten (4 Portionen): 200 g rote Linsen 1 Zwiebel 2...

Nährwerte (pro Portion): 303 kcal 34,1 g Kohlenhydrate, 9 g Fette, 26,6 g Eiweiß Zutaten (4 Portionen): 600 g gekochte Kartoffel 250 g...

Nährwerte pro Portion: 346 kcal 1 g Kohlenhydrate, 16,9 g Fette, 22,9 g Eiweiß Zutaten: 300 g Hokkaido Kürbis 250 g Feta light 1 EL Öl...

Nährwerte: 329 kcal 55 g Kohlenhydrate, 4,6 g Fette, 14,6 g Eiweiss Zutaten: 600 g Gnocchi 400 g gehackte Tomaten 200 g frischer...

Nährwerte pro Portion: 388 kcal 78,8 g Kohlenhydrate, 4,8g Fette, 11.3 g Eiweiss Zutaten für 4 Portionen: 300 g Quinoa 1 Mango 1...

Rezept von Sabine Haase - ganzheitliche Bauchgesundheit www.bauchfee.de Nährwerte (pro Scheibe): 231 kcal 10,2 g Kohlenhydrate, 16,4 g...

Nährwerte: 296 kcal/Portion 38,2 g Kohlenhydrate, 5,5 g Fett, 23,5 g Eiweiß Zutaten: 200 g Couscous 1 Paprika gelb 1 Stange...